ZUTATEN:  8 Pfirsichhälften aus der Dose  250 g Magerquark  1 Becher Magerjoghurt  2 El Farinzucker (brauner Zucker)  4 Cocktailkirschen  20 g Mandelstifte  5 g Butter  6 El Schlagfit  Milch (1,5 %) kcal. 258/J. 1094   Pfirsichhälften abtropfen lassen, vierteln und die Stücke auf 4 Schälchen verteilen. Den Magerquark …

  ZUTATEN:  1/2 kleiner Blumenkohl  100 g Karotten  1/2 Kopfsalat  300 g Salatgurke  4 Tomaten  200 g Rettich  2 rote Paprikaschoten  1 Zwiebel  etwas Petersilie und Dill  4 El Öl  2 El Weinessig  4 El Magermilchjoghurt  1 Tl Zitronensaft  Salz  Pfeffer  1 Prise Knoblauchpulver  1 Prise Zucker  1/2 hartgekochtes Ei …